کفش ترکینگ چیست؟

کفش ترکینگ یک نوع کفش تخصصی برای پیاده‌روی و طبیعت‌گردی در مسیرهای نسبتاً سخت و طولانی است. این کفش‌ها معمولاً از مواد مقاوم ساخته می‌شوند، دارای زیره ضد لغزش و کفی ضد ضربه هستند و از مچ پا به خوبی محافظت می‌کنند. آن‌ها برای استفاده در انواع شرایط آب‌وهوایی، زمین‌های سنگی، خاکی، گل‌آلود و کوهستانی طراحی شده‌اند.

در مقایسه با کفش‌های معمولی پیاده‌روی، کفش ترکینگ:


  • مقاومت بیشتری در برابر سایش و فشار دارد
  • طراحی ارگونومیک‌تری دارد
  • از مچ و انگشتان بهتر محافظت می‌کند
  • و برای استفاده در مسیرهای چندساعته یا چندروزه مناسب‌تر است.

مزایای استفاده از کفش ترکینگ

1. حفاظت از پا و مچ: طراحی این کفش‌ها طوری است که از پیچ‌خوردگی مچ و آسیب به انگشتان در مسیرهای سخت جلوگیری می‌کند.

2. کاهش خستگی: زیره‌های ضربه‌گیر با پشتیبانی مناسب از قوس پا، مانع از خستگی زودرس در سفرهای طولانی می‌شود.

3. چسبندگی بالا: کف این کفش‌ها از لاستیک‌های مقاوم با طراحی عاج‌دار ساخته شده تا از لغزش در مسیرهای مرطوب یا شیب‌دار جلوگیری کند.

4. ضدآب بودن: بسیاری از کفش‌های ترکینگ دارای لایه‌های ضدآب هستند که پا را در برابر باران و عبور از رودخانه‌ها خشک نگه می‌دارند.

5. تنفس‌پذیری: در کنار ضدآب بودن، مواد خاصی مانند GORE-TEX اجازه خروج رطوبت داخلی (عرق پا) را می‌دهند.

اجزای اصلی کفش ترکینگ


1. زیره (Outsole):

بخش بیرونی و زیرین کفش است که با سطح زمین تماس دارد. معمولاً از جنس ویبرام (Vibram) یا لاستیک‌های مقاوم ساخته شده و دارای آج‌های درشت و عمیق برای چسبندگی بالا است.

2. زیره میانی (Midsole):

بین زیره و کفی قرار دارد و وظیفه جذب ضربه و ایجاد راحتی را دارد. معمولاً از مواد EVA یا PU ساخته می‌شود.

3. کفی داخلی (Insole):

قابل تعویض و نرم است، و راحتی پا را تضمین می‌کند. در مدل‌های پیشرفته، این بخش با پدهای ژله‌ای یا مموری‌فوم طراحی می‌شود.

4. رویه (Upper):

بخش بالایی کفش که از جنس چرم، نایلون تقویت‌شده یا ترکیب با GORE-TEX ساخته می‌شود. وظیفه محافظت، تنفس‌پذیری و ضدآب بودن را دارد.

5. یقه و زبانه:

قسمت بالایی کفش که دور مچ پا را می‌گیرد. باید نرم و محافظ باشد. زبانه نیز باید طوری طراحی شده باشد که آب و خاک به داخل کفش نفوذ نکند.

6. محافظ انگشت (Toe Cap):

بخش جلوی کفش که از انگشتان پا در برابر ضربه محافظت می‌کند.

انواع کفش ترکینگ


1. کفش ترکینگ سبک (Lightweight Trekking Boots):

  • مناسب مسیرهای نیم‌روزی یا سفرهای کوتاه
  • وزن سبک
  • انعطاف‌پذیر
  • مناسب برای افراد تازه‌کار یا مسیرهای جنگلی

2. کفش ترکینگ کلاسیک (Classic Trekking Boots):

  • مناسب سفرهای چندروزه
  • مقاوم در برابر سایش
  • دارای لایه ضدآب و محافظ مچ
  • مناسب مسیرهای کوهستانی یا سنگلاخی

3. کفش ترکینگ زمستانی (Winter Trekking Boots):

  • دارای عایق حرارتی
  • مقاوم در برابر سرما، برف و یخ
  • مناسب برای ارتفاعات و شرایط سرد

4. کفش ترکینگ فنی (Technical Trekking Boots):

  • طراحی حرفه‌ای برای مسیرهای فنی
  • قابل استفاده با کرامپون (یخ‌شکن)
  • مناسب برای کوهنوردان حرفه‌ای

برندهای مطرح کفش ترکینگ


برند کشور سازنده ویژگی بارز


  1. Salomon  فرانسه  طراحی ارگونومیک و سبک، زیره‌های باکیفیت
  2. Meindl  آلمان کیفیت ساخت عالی، دوام بالا
  3. Lowa  آلمان  راحتی و طراحی خاص برای مسیرهای طولانی
  4. La Sportiva  ایتالیا  مناسب مسیرهای فنی، زیره‌های بسیار چسبنده
  5. Merrell  آمریکا  اقتصادی و مناسب برای پیاده‌روی‌های طولانی
  6. Scarpa  ایتالیا  مناسب مسیرهای کوهستانی و زمستانی

نکات کلیدی در انتخاب کفش ترکینگ


1. تناسب با نوع مسیر: برای مسیرهای کوتاه، مدل‌های سبک؛ برای سفرهای چندروزه، مدل‌های مقاوم با محافظ بیشتر.

2. تناسب سایز: سایز کفش باید نیم سایز بزرگ‌تر از سایز معمولی باشد تا جای کافی برای تورم پا در طول مسیر فراهم باشد.

3. مچ پا: برای حفظ ایمنی و تعادل، کفشی با پشتیبانی مناسب از مچ انتخاب کنید.

4. وزن: سبک‌تر بودن کفش برای سفرهای طولانی کمک می‌کند، اما نباید کیفیت قربانی سبکی شود.

5. قابلیت تنفس و ضدآب بودن: وجود تکنولوژی‌هایی مثل GORE-TEX یا eVent ضروری است.

مراقبت و نگهداری از کفش ترکینگ


1. تمیز کردن: پس از هر استفاده، گل و خاک را با برس نرم یا پارچه پاک کنید.

2. خشک کردن طبیعی: هیچ‌گاه کفش را نزدیک بخاری یا آفتاب مستقیم قرار ندهید. خشک کردن باید در محیط خنک و سایه انجام شود.

3. واکس زدن یا اسپری ضدآب: بسته به جنس رویه، از واکس یا اسپری مخصوص استفاده کنید.

4. نگهداری در جای خشک: از قرار دادن کفش در محیط‌های مرطوب یا بسته به مدت طولانی خودداری کنید.

5. بررسی بند و کفی: هر چند وقت یک‌بار بندها، قلاب‌ها و کفی داخلی را بررسی و در صورت فرسودگی تعویض کنید.

سوالات متداول درباره کفش ترکینگ


1. آیا کفش ترکینگ برای استفاده روزمره مناسب است؟

خیر. کفش‌های ترکینگ برای مسیرهای طبیعتی و ناهموار طراحی شده‌اند و برای استفاده شهری ممکن است خشک، سنگین و غیرارگونومیک باشند.


2. تفاوت بین کفش ترکینگ و تریل رانینگ چیست؟

کفش‌های تریل رانینگ سبک‌تر، نرم‌تر و مخصوص دویدن در مسیرهای خاکی هستند، اما کفش‌های ترکینگ برای پیاده‌روی با وزن و بار بیشتر طراحی شده‌اند.


3. آیا کفش ترکینگ گارانتی دارد؟

بسیاری از برندهای معتبر مانند سالامون یا لووا، گارانتی محدود برای تولید دارند، اما بستگی به شرایط استفاده و کشور فروش دارد.

کفش ترکینگ یکی از حیاتی‌ترین تجهیزات هر طبیعت‌گرد و ماجراجوست. با انتخاب درست این کفش، نه تنها سفر راحت‌تری خواهید داشت، بلکه از آسیب‌ها و مشکلات احتمالی نیز جلوگیری می‌کنید. فرقی نمی‌کند مسیر شما جنگلی، کوهستانی، صخره‌ای یا گل‌آلود باشد؛ یک کفش ترکینگ استاندارد می‌تواند بهترین همراه شما باشد.